Por que exercício físico melhora sua performance sexual

Por que exercício físico melhora sua performance sexual

A chave para uma vida sexual satisfatória implica desenvolvimento da consciência corporal, despertada, muitas vezes, pela prática de atividade física.

Segundo estudos, além da prevenção de doenças cardiovasculares, diabetes e obesidade, o exercício regular ajuda a melhorar o desempenho na cama e eleva a autoestima, baixando o estresse e a ansiedade.

Cheios de gás

Com isso, ficamos mais predispostos para estes momentos de intimidade e com grande eficiência cardiovascular, pulmonar e circulatória, permitindo que o corpo transporte mais oxigênio e proporcione resistência para suas atividades sexuais. Além de dar qualidade às noites de sono, malhar traz benefícios que vão muito além de pernas bem torneadas ou um bumbum definido.

Movimentar-se estimula a saúde mental, tão importante para encararmos com serenidade qualquer problema na cama ou fora dela. Além disso, libera endorfina, substância que age como analgésico natural e afeta as nossas emoções, causando aquela sensação tão gostosa de bem-estar.

Fonte: GZH

Revista Celebridades

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